자존감 회복1 자존감이 낮아질 때 나타나는 5가지 신호 자존감은 삶의 질과 정서 안정에 직접적인 영향을 미칩니다. 자존감이 낮아질수록 우리는 자신을 비난하고, 타인의 시선을 지나치게 의식하게 되며, 관계에서도 불안과 회피를 반복하게 됩니다. 내 스스로가 너무 작아짐이 느껴질 때, 난 왜 이럴까 스스로가 싫어질 때가 있으신 분들은 이 글에서 자존감이 낮아졌다는 신호 5가지를 통해 스스로를 점검해보고, 건강한 자존감을 회복하는 방법으로 나 자신을 지켜보시기 바랍니다. 목록1.자기비판이 습관처럼 따라온다2. 타인의 시선에 과하게 민감하다3. 관계에서 지나치게 양보하거나, 스스로를 숨긴다4. 성취감보다 박탈감이 크다5. 거절을 두려워하고, 피하거나 도망친다자존감 저하의 5가지 신호 요약자존감 회복의 시작은 ‘인정’과 ‘행동’입니다1. 자기비판이 습관처럼 따라온다자존.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
